Mă numesc Daniela Cîrlig, am practicat gimnastica de performanţă timp de 12 ani, urmaţi de alţi 2 ani de antrenorat în cadrul renumitei şcoli de gimnastică de la Deva. Ulterior, pasiunea pentru sport m-a condus către domeniul fitness-ului şi practica Yoga – domenii vaste, cu potenţial nelimitat.

De-a lungul timpului nu am încetat a mă perfecţiona, experimentând şi învăţând diverse metode de lucru, diverse abordări, atât la nivel naţional cât şi internaţional.

Sunt profesor Yoga certificat în India, instructor Les Mills din anul 2011 si primul Trainer Les Mills din Romania, facand parte din echipa Les Mills Nordic – cel mai mare provider de programe de Grup Fitness la nivel mondial.

• Advanced Yoga Teacher Training 300 Hr at Trimurti School of Yoga, Goa, India – Registered Yoga Alliance;
• Yoga Teacher Training 200 Hr at Rishikesh Yog Peeth, India – Registered Yoga Alliance;
• Certified International Pilates Matwork Instructor;
• Certified Sports Instructor: Gymnastics specialization;
• Certified Stretch and Strength concepts: Proprioceptive Neuromuscular Facilitation;
• Certified TRX Suspension Training Instructor;
• Certified Bosu Complete Workout System;
• Certified Bosu 3D Xtreme;
• Les Mills Nordic Trainer – BODYPUMP™, CXWORX™, BODYBALANCE™ / BODYFLOW™;
• Advanced Certified Les Mills Instructor: BODYPUMP™, CXWORX™;
• Certified Les Mills Instructor: Les Mills GRIT Series, BODYSTEP and BORN TO MOVE, BODYBALANCE™ / BODYFLOW™;
• Certified Aerobic and Group Fitness Instructor;
• Certified Kangoo Jumps Power Training International Instructor.

• Practici de Yoga, Pilates şi Stretching personalizate în funcţie de obiective sau nevoi;
• Antrenamente si practici pentru îmbunătăţirea posturii;
• Yoga şi Gimnastică pentru copii;
• Antrenamente pentru scăderea în greutate;
• Antrenamente funcţionale;
• Antrenamente de tonifiere şi întărire musculară;
• Antrenamente pentru dezvoltarea abilităţilor motrice, de coordonare, agilitate şi viteză de reacţie.