Mă numesc Daniela Cîrlig, am practicat gimnastica de performanţă timp de 12 ani, urmaţi de alţi 2 ani de antrenorat în cadrul renumitei şcoli de gimnastică de la Deva. Ulterior, pasiunea pentru sport m-a condus către domeniul fitness-ului şi practica Yoga – domenii vaste, cu potenţial nelimitat.

De-a lungul timpului nu am încetat a mă perfecţiona, experimentând şi învăţând diverse metode de lucru, diverse abordări, atât la nivel naţional cât şi internaţional.

Sunt profesor Yoga certificat în India, instructor Les Mills din anul 2011 si primul Trainer Les Mills din Romania, facand parte din echipa Les Mills Nordic – cel mai mare provider de programe de Grup Fitness la nivel mondial.

Ca instructor sportiv şi de grup sunt certificat:

  • Les Mills Nordic Trainer – BODYPUMP™ and CXWORX™
  • Advanced Certified Les Mills Instructor: BODYPUMP™, CXWORX™
  • Certified Les Mills Instructor: Les Mills GRIT Series, BODYSTEP and BORN TO MOVE
  • Advanced Yoga Teacher Training 300 Hr at Trimurti School of Yoga, Goa, India – Registered Yoga Alliance
  • Yoga Teacher Training 200 Hr at Rishikesh Yog Peeth, India – Registered Yoga Alliance
  • Certified Pilates Matwork Instructor
  • Certified Stretch and Strength concepts: PNF
  • Certified TRX Suspension Training Instructor
  • Certified Bosu Complete Workout System
  • Certified Bosu 3D Xtreme
  • Certified Aerobic and Group Fitness Instructor
  • Certified Sports Instructor
  • Certified Kangoo Jumps Power Training International Instructor

Ca antrenor personal, te pot ajuta cu:

  • Practici de Yoga şi Pilates personalizate în funcţie de obiectiv sau condiţie medicală
  • Antrenamente pentru dezvoltarea abilităţilor motrice, de coordonare, agilitate şi viteză de reacţie
  • Antrenamente funcţionale
  • Antrenamente pentru îmbunătăţirea posturii