Mă numesc Daniela Cîrlig, am practicat gimnastica de performanţă timp de 12 ani, urmaţi de alţi 2 ani de antrenorat în cadrul renumitei şcoli de gimnastică de la Deva. Ulterior, pasiunea pentru sport m-a condus către domeniul fitness-ului şi practica Yoga – domenii vaste, cu potenţial nelimitat.

De-a lungul timpului nu am încetat a mă perfecţiona, experimentând şi învăţând diverse metode de lucru, diverse abordări, atât la nivel naţional cât şi internaţional.

În prezent sunt profesor de Yoga certificat în India, instructor Les Mills de 7 ani, iar începând de anul acesta fac parte ca şi Trainee din echipa Les Mills Nordic – cel mai mare provider de programe de Grup Fitness la nivel mondial.

Ca instructor sportiv şi de grup sunt certificat:

  • Les Mills Trainee – Body Pump
  • Advanced Certified Les Mills Instructor: Body Pump and CxWorx
  • Certified Les Mills Instructor: Grit Series, Body Step and Born to Move
  • Advanced Module 300 Hr Yoga Teacher at Trimurti School of Yoga, Goa, India – Yoga Alliance Registry
  • Basic Module 200 Hr Yoga Teacher at Rishikesh Yog Peeth, India – Yoga Alliance Registry
  • Certified Pilates Matwork Instructor
  • Certified Stretch and Strength concepts: PNF
  • Certified TRX Suspension Training Instructor
  • Certified Bosu Complete Workout System
  • Certified Bosu 3D Xtreme
  • Certified Aerobic and Group Fitness Instructor
  • Certified Sports Instructor
  • Certified Kangoo Jumps Power Training International Instructor

Ca antrenor personal, te pot ajuta cu:

  • Practici de Yoga şi Pilates personalizate în funcţie de obiectiv sau condiţie medicală
  • Antrenamente pentru dezvoltarea abilităţilor motrice, de coordonare, agilitate şi viteză de reacţie
  • Antrenamente funcţionale
  • Antrenamente pentru îmbunătăţirea posturii