Yoga Prenatal este un concept special şi atent creat de specialiştii D’ Point Studio.

Yoga Prenatal este o practică anume creată şi adresată femeilor însărcinate. Posturile abordate sunt potrivite pentru toate etapele sarcinii, ele fiind modificate într-o variantă sigură cu ajutorul accesoriilor (pături, perne, curele şi blocuri) sub îndrumarea atentă a instructorului specialist.

Practica îmbină holistic multiple posturi de yoga, toate special alese, respectiv modificate şi adaptate în beneficiul femeilor însărcinate; totul fiind perfect îmbinat cu tehnici de respiraţie şi o concentrare asupra îmbunătăţirii respiraţiei,  astfel încât atât mama cât şi copilul să absoarbă această practică, cu scopul armonizării coexistenţei pe întreaga durată a sarcinii şi o naştere foarte uşoară.

Sesiunile se desfasoară într-un mediu privat, în grupuri mici, astfel fiecare participant va beneficia de atenţia şi suportul instructorului specialist 100% pe toată durata practicii.

Beneficiile practicii sunt:

  • Îmbunătăţirea calităţii somnului;
  • Reducerea stresului şi a anxietăţii;
  • Întărirea, creşterea flexibilităţii şi a anduranţei musculare necesare pentru naştere;
  • Diminuarea şi chiar eliminarea durerilor de spate;
  • Reducerea riscului de travaliu prematur;
  • Scăderea tensiunii arteriale;
  • Ajută la menţinerea în control a fluctuaţiilor de greutate;
  • Crearea unei stări generale de bine.