Practicile de yoga pentru copii includ posturi specifice de yoga și exerciţii de respiraţie şi relaxare prin care copiii dezvoltă un corp armonios, simetric dezvoltat și întărit, stimulând creșterea în înălțime, respectiv dezvoltarea elasticității și a mobilității corpului.

Beneficii:

• Dezvoltare sanatoasă şi echilibrată;
• Dezvoltarea şi întărirea muşchilor;
• Îmbunătăţirea poziţiei corpului;
• Creşterea flexibilităţii şi a coordonarii întregului corp;
• Creşterea capacităţii de concentrare şi dezvoltarea atenţiei;
• Cultivarea stimei de sine şi a încrederii în forţele proprii;
• Relaxare fizică şi mintală, prin care calitatea somnului se îmbunătăţeşte şi dezvoltarea armonioasă a corpului este ajutată;
• Dezvoltarea unui comportament disciplinat şi responsabil;
• Interacţiune socială într-un mod distractiv.

Galerie Video