Yoga Copii

Practicile de yoga pentru copii includ posturi specifice de yoga, respectiv exerciţii de respiraţie şi relaxare, prin care copiii dezvoltă un corp armonios, simetric dezvoltat și întărit, stimulând creșterea în înălțime, respectiv dezvoltarea elasticității și a mobilității corpului.

Cu ajutorul instructorilor noștri experimentați și atenți, copiii vor explora o varietate de mișcări yoga și jocuri special adaptate vârstei, într-un mediu sigur și non-competitiv.

În concluzie, clasele de yoga pentru copii sunt o modalitate excelentă de a promova sănătatea și dezvoltarea armonioasă a copiilor, prin exerciții fizice, concentrare și relaxare.

Beneficiile unei clase de yoga pentru copii:

  • Dezvoltarea flexibilității și a mobilității articulare;
  • Îmbunătățirea echilibrului și coordonării motorii;
  • Creșterea rezistenței și a forței musculare;
  • Reducerea nivelului de stres și anxietate;
  • Îmbunătățirea concentrării și a atenției;
  • Încurajarea unei posturi corecte și a unei alinieri corporale sănătoase;
  • Dezvoltarea abilităților de respirație și relaxare;
  • Îmbunătățirea somnului și a calității acestuia;
  • Creșterea încrederii și a stimei de sine;
  • Dezvoltarea imaginației și a creativității;
  • Promovarea unei atitudini pozitive și a unei mentalități sănătoase;
  • Stimularea sistemului imunitar și a sănătății generale.
Galerie Video Rezerva locul la o clasa