Pilates Ring presupune executarea unui complex de exerciții inspirate din practica Pilates Mat, dezoltată şi îmbunătăţită însă cu ajutorul cercului magic.

Practica are ca scop întărirea musculaturii profunde a corpului, dezvoltarea și dobandirea unei posturi optime, tonifierea şi aducerea fermităţii musculare cu precizie în zona fesierului, abdomenului sau a spatelui.

Cercul magic este un instrument extrem de eficient, fiind creat de fondatorul metodei Pilates, de către Joseph Pilates, el fiind destinat să ajute practicanţii să-și îmbunătăţească şi dezvolte practica la următorul nivel, obţinând echilibru şi stabilitate la centrul corpului.

Beneficii:

  • Intensifică implicarea și întărirea musculaturii profunde;
  • Dezvoltă o musculatură armonioasă și consolidată;
  • Dezvoltă în mod eficient musculatura abdominală și întreaga centură a corpului;
  • Dobândirea posturii optime;
  • Dezvoltă rezistența și mobilitatea;
  • Eficientizează practica, oferă suport și diversitate.