BODYPUMP™ este un concept realizat de către Les Mills – cel mai mare provider de programe de grup fitness din lume. Este un antrenament unde iţi vei lucra musculatura întregului corp, folosind greutăţi adaptate nivelului tau fizic. Antrenamentul este împărţit pe grupe musculare, fiecărei grupe musculare fiindu-i dedicată o melodie.

Exercițiile se execută în ritmul muzicii, pe întreaga durată a clasei. Cele mai cool melodii te vor motiva și te vor conduce către obiectivele tale, părăsind clasa inspirat și energizat.

Avertizare: Creează dependență!

Clasa de BODYPUMP™ are urmatoarele beneficii:

• Întăreşte şi tonifiază musculatura întregului corp prin efectul repetiţiilor multiple;
• Îmbunătăţeşte postura, forţa şi viteza în execuţie şi mişcare;
• Îmbunătăţeşte şi creşte rezistenţa organismului la efort;
• Arzi până la 540 de calorii la fiecare clasă;
• Îmbunătăţeste calitatea osoasă, prevenind osteoporoza.