Bazată pe tehnologie de ultimă oră şi cercetări ştiinţifice, CXWORX™ este cea mai nouă metodă de tonifiere a muşchilor din zona Core.

Clasa CXWORX™ este un antrenament dinamic, cu durata de 30 de minute, unde işi va lucra şi tonifa abdomenul, oblicii, spatele, fesierul şi toţi muşchii care leagă partea superioară a corpului şi partea inferioară. Vei arăta bine şi te vei simţi puternic.

Ca oricare program Les Mills, CXWORX™ va fi updatat la fiecare trei luni cu exerciţii noi şi muzică nouă.

Beneficii:

  • Este un antrenament de 30 de minute, rapid şi eficient;
  • Este un antrenament puternic, care te provoacă atât fizic, cât şi mental;
  • Tonifiere şi întărire a musculaturii centurii corpului;
  • Dezvoltă un aspect plăcut al abdomeniului şi al muşchilor fesieri;
  • Îmbunătăţeşte echilibrul, mobilitate şi previne accidentările;
  • Înţelegi mai bine cum funcţionează zona centrală a corpului şi cât de importantă e aceasta pentru starea ta de sănătate generală;
  • Te motivează să ieşi din zona de confort.